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社交媒体对青少年心理健康的负面影响：揭示隐藏的真相

社交媒体已成为现代青少年生活中不可或缺的一部分，但它对心理健康的负面影响却常常被忽视。本文将深入探讨社交媒体如何影响青少年的情绪、自我认知和社交能力，并提供科学的应对方法。 在当今数字化时代，青少年平均每天花在社交媒体上的时间超过7小时，这一数字令人担忧。研究表明，过度使用社交媒体与青少年焦虑和抑郁症状的增加有直接关联。 社交媒体平台上的完美主义文化是导致青少年自我-esteem下降的主要原因之一。青